房间放什么植物对人体好有助睡眠什么室内植物有助睡眠

　　房间放什么植物对人体好有助睡眠什么室内植物有助睡眠

　　睡觉的房间里放什么植物好

　　薰衣草的助眠效果是众所周知的，薰衣草的香味能够使人放松身心、安抚心灵、缓解压力，放在卧室能给大家一个美好的睡眠。而且放一把薰衣草在枕头下，还是天然健康的安神药房间放什么植物对人体好有助睡眠什么室内植物有助睡眠。

　　1. 另外，薰衣草的花色幽美典雅，淡淡的紫色，随便放在那里都是一个非常好看的装饰品。

　　薰衣草

　　2. 2 长寿花

　　长寿花是一种多肉植物，它能缓解室内干燥，起到加湿效果，特别是在空调房里更明显。在夜间还能净化空气，让大家尽早进入梦乡卧室摆放什么植物有助于睡眠。

　　3. 另外，长寿花和薰衣草一样，不仅能有助于睡眠，还可以作为观赏，装饰卧室。

　　长寿花

　　4. 3 薄荷

　　薄荷能散发淡淡的清凉香气，能平缓紧张一天的情绪，使身心欢愉，放在卧室，有助于睡眠。

　　5. 而且薄荷十分好养，只需要将薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，就会重新长出根来房间放什么植物对人体好有助睡眠放。

　　对于土壤的要求也不高，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋即可，约一周后就会长出新叶片了房间放什么绿植有助于睡眠。

　　6. 薄荷

　　4 茉莉花

　　7. 茉莉花是一种天然的睡眠助手，放一盘在卧室，茉莉花的香气有助于提升睡眠质量、减少焦虑、改善情绪，改善睡眠质量，让你一觉睡到天亮卧室里放什么植物对睡眠好。同时，茉莉花还有着良好的保健和美容功效，花朵还可以用来饮食泡茶。

　　另外，茉莉花叶子翠绿，花色洁白，香气浓郁，是很常见的观赏盆栽，无论放在那里，都是一个非常不错的装饰品房间放什么植物对睡眠有帮助。

　　在文章开篇，贤惠想要提醒的是，无论放什么植物，卧室植物忌多。

　　1. 虽然植物可以吸收二氧化碳、甲醛等，但是大部分植物，在晚上是进行呼吸作用的（吸收氧气，释放二氧化碳）。所以一般2~3盆最合适，多了反而无益房间放什么植物对人体好有助睡眠什么室内植物有助睡眠。

　　那么2-3盆放什么呢，贤惠来说几个常见的、它们不仅能吃能喝，还能吸附装修污染。

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　　芦荟：居家必备

　　首当其冲的就是芦荟了，在闺蜜刚搬进新房的日子里，陪伴她最多的就是它。即使新房无味（无味无甲醛），也要放一盆它室内放什么植物有助于睡眠。

　　放了它，等于安装了一个迷你“生物空气清新器”，净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等，都是小意思，可以说是当之无愧的住宅清新器首选！房间放什么植物对睡眠有帮助

　　最关键的是它十分常见还又好养！特别适合工作的人，毕竟没那么多时间去照顾花花草草。

　　2. 芦荟在美容界、美食界也是名气响当当的，但是我们切忌将采摘下来的芦荟汁，直接使用或食用！

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　　薰衣草：气味安眠

　　薰衣草著名的安眠效果就不用多说了吧，散发出的香味能够使人放松身心、抚慰心灵、缓解压力......

　　但是！也有闻不惯的人，就比如贤惠自己了……所以建议买之前，还是先去花店试闻一下吧。

　　除了放薰衣草盆栽，也可以自己制作一个薰衣草香包。

　　香包放在枕边，提高人体的睡眠质量；放在开水中进行足浴，促进血液的循环；放在衣橱里还能够防虫防蛀；放在自己的包内，也能够起到干燥、和增添包内香味的效果房间放什么植物对人体好有助睡眠和健康。

　　3. 3

　　薄荷：驱蚊静心

　　首先，不得不说的是，这又是个好养活的家伙！

　　薄荷枝放入装满水的玻璃瓶中，放到有阳光的地方（不要暴晒），一周后，水中的部分就会长出根来，透过玻璃瓶看过去，真的很美！

　　当然也可以种土里，湿润的土中扎一个约2厘米的洞，薄荷栽入洞中掩埋好即可，约一周后就会长出新叶片啦。

　　其次，它有淡淡的清凉香气，闻一闻薄荷的清香，烦躁的心也渐渐安稳起来。而薄荷还有一个不得不说的作用，就是驱蚊，到了夏天，再也不用担心蚊子在耳边嗡嗡乱叫。招蚊子的贤惠很喜欢了！

　　最后，哪天一高兴你还能泡茶，做吃的用！

　　4. 跟它差不多的栀子花、茉莉花……有清新气味的花，贤惠就不一一介绍了，在买之前，记得试闻，毕竟每个人的感觉是不一样的。

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　　仙人掌：极好养活

　　仙人掌和别的植物，有一个不同的地方：仙人掌不仅能在白天释放氧气，到了晚上也能释放出氧气。

　　并且仙人掌养护起来超方便，属于多肉植物的它，每天给他充足的光照就能活的很好，平常可以用淘米水来浇灌，贤惠家里就浇出了仙人掌花。

　　但是，被它扎到，真的很疼，特别是放在卧室这种地方，早上醒来，迷迷糊糊很容易碰到它。

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　　5. 鸭脚木：吸收烟味

　　鸭脚木，又称吉祥树，它的根皮及叶可治感冒、流感及其他炎症。浸酒服治跌打损伤，除此之外，它可以从（香烟）烟雾弥漫的空气中吸收尼古丁和其他有害物质！

　　相关数据表明：1盆鸭脚木除了吸收空气中的尼古丁等，同时它还能每小时吸收9毫克的甲醛。

　　所以它的用处是很大的。特别是常常邀请客人到家里来的家庭，放一盆在卧室，使孩子在睡觉时，一定量减少从客厅带来的“二次吸烟”。

　　但是，鸭脚木没有上面几个好养活，不仅需要充足的光源，而且要求土壤时刻保持湿润，不能太干、不能太涝。

　　当然贤惠觉得，除了这些植物来辅助睡眠，我们也可以进行点食料、运动等等来助眠。好梦~

　　文叶贤惠

　　6. 图网络

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　　个人认为在房间里不要放一些鲜艳的植物，或者放一些夜晚也要吸收氧气的植物这样的植物并不适合防灾卧室，卧室里适合放一些可以帮助睡眠可以放些夜晚会放净化二氧化碳的植物这样的植物适合防灾我们的卧室里，也非常的适合我们在睡觉的适合放在自己的卧室里使用，而不是选择纳新鲜亮的花。

　　放红豆杉，可以释放新鲜空气！

　　好了，关于房间放什么植物对人体好有助睡眠什么室内植物有助睡眠问题，今天就讲到这里，希望以上的内容能对大家的问题有所帮助。